前触れは特にありませんでした。
特に思い悩んでいることもなく、ある日突然眠れなくなってしまったのです。

…でも、もしかしたら、普段蓄積されていたストレスが一気にきたのかもしれませんね。
それはよくわかりません。
それに少しずつ色んな各所からのストレスですから、解消することも難しく、そもそもストレス解消に何をしていいのかわからない状態でした。

そう考えると、ストレスがキャパを超えてしまったので眠れなくなったのか、そんな感じがします。
夜、眠れません。
朝方8時になると眠くなります。そのまま眠気がくるのですが、10時までは眠れず、12時まで寝ると目が覚め、そのまま眠くて気持ちが悪いのですが眠れず起きてしまいます。

休みなのでいいのですが、このままだと仕事に影響が出るので悩んでいます。
悩んでいるけれど、どうしようもありません。

今は眠りやすい音楽をつけ、できるだけ考え事をしないようにして体を休めています。
無理に寝ようとするとストレスになるので、「とりあえず身体を休めよう」という感じで横になります。

睡眠導入剤というものも市販で売っていますが、飲み続けると効果が薄まるので手をつけられずにいるのです。

やはり病院にいくのがいいかもしれませんね。
不眠症で悩んでいる方がいたら病院にかかるのをオススメしたいです。